czy od

Czy suplementację tauryną powinienem podzielić na cylke? Czy organizm moze się od niej uzaleznic i przestaćją sam produkować? Czy moze moge brać ja non stop przez cały rok? Czy powinienem zrobić przerwy w suplementacji tauryną?

[...] max -Wiosłowanie hantlą 3 seri progr. 12/10/8 -Ściąganie górnego wyciągu 1-2 serie 12 -Martwy ciąg 4 serie -progr. 20-15 powtórzeń-.Obciążenie raczej małe ,bo dopiero zaczynam martwy. -Szrugsy 4 serie prog. ciężar ok. 20-10 powt. Biceps (tu jest wielki problem ,bo łapa mi właściwie nie rośnie (31,5 :/) -Uginanie ramion sztangą , gryf [...]

[...] Dlaczego? Tak jak przedmówcy napisali, na ulicy statystyczna kobieta zawsze będzie na gorszej pozycji z racji pewnych uwarunkowań psychofizycznych, których się nie przeskoczy. Nie nastawiaj się więc na to, że po jakiejkowiek SW pozamiatasz asfalt 5 karkami Możemy mówić jedynie o stylach, które w większym stopniu zwiększą szansę na skuteczną [...]

Witam, mam do was pare pytań. 1. zależy od odżywiania/jego niedomogów/ -czy bardziej prawdopodobny jest brak witamin, czy minerałów, czy wszystkiego. 2. bardziej byłby sens w proszku lub glucetyl 3. nie znając braków w odżywianiu trudno powiedzieć- jednakże jeżeli chcesz dodawać białko to raczej wpc/bezsmakowe- bo może ci inaczej wyjśc mix nie [...]

omega 3 to stałą suplementacja, glukozamina nie bardzo-raczej cos z mieszanek bym wolał, ale nie jestem w temacie czy cos bardziej efektywnego od animala jest na rynku

To znaczy chodzi mi o zdobyci siły a gdyby przy tym szła troche masa to byłoby git,od połowy stycznia robie mase teraz chciałbym siłe,ale przeczytałem wiele artykółów w których było napisane że robiac siłe idzie też masa oczywiście kiedy przeplatamy trwening masowy z siłowym co jakies 2-3 miechy.W poniedziałek robiłem taki trening [...]

Yang30, o czym to w ogóle piszesz? Ja TKD od roku nie ćwiczę, przeniosłem się do klubu BJJ/MMA, między innymi, że trenerzy wciskali tam taki kit jak samoobrona, która jest przydatna ja dziura w moście. A tak w ogóle to nawet TKD ITF przewyższa Kung-fu, bo trenuje się tam kontaktowo, dziwne techniki fakt, ale kontaktowo. Gdzieś na youtube był [...]

[...] jakos po 2 tygodniach od zaczecia kuracji izo za******lalem 5 godzin ponad w za***istym kurzu i pozniej przed 8 dni mi krew leciala, ogolnie od dawna wiadomo ze mam slabe naczynka w nosie i czesto bez powodu mi krew leci no ale za to w koncu bede mial przyzeganie robione i problem powinien byc z glowy na dluuugi czas od dzisiaj dawka 20mg [...]

Junior brales ari czy przedstwiasz mi zaczytana teorie? Chce znac odczucia,efekty jakie mialy osoby po wejsciu na ten lek.Chodzi mi mniej wiecej o redukcje obrzekow itp spowodowanych duza iloscia testa.Slyszalem od jednej z osob ze ciezko im bylo zlapac dobra pompe gdy zaczeli szamac arimidex,jeden rowniez stwierdzil ze zauwazyl zmniejszenie sie [...]

hejka, mam poważny problem z cieniami pod oczami. Mam je chyba od zawsze. Kremy raczej odpadają bo mi nie pomagajć, nawet korektor za dużo nie zdziała. DLa mnie jest to sprawa priorytetowa, przez te wory czuje się niekomfortowo. Czy opalanie na solarium zlikwiduje te cienie? (wkoncu powinny się one "opalić"). Czy istnieje jakiś zabieg plastyczny? [...]

[...] Jest estawa lekko -od peptydu L-glutaminy podobno. Te odzywki zawierają śladowe ilosci wegli... na porcje wychodzi bardzo malutko, nie warto nawet patrzyć na to. A to ile/czy w ogole bialka potrzebujesz z odzwyki zalezy od dietki Ja np. teraz jem Metabolic Whey z MRM czekoalde -mieszanka izolatu i koncentratu WPC i bardzo dobre bialeczko... [...]

Witam.. Co myslicie?? org czy fake?? łykam od jutra to bede na bieżąco zdawał relacje

[...] liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza leków łatwo dostępnych w sprzedaży bez recepty, stosowanych często bez zaleceń lekarza. Można zaznaczyć więcej niż [...]

znalazłem na forum jeszcze takie dawkowanie: dT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) ... czy jest sens dawkowania po 1/2 pocji ?

Chciałem zapytać o trening kondycyjny. Skończyłem treningi piłki nożnej na początku marca i od tej pory rzadko ćwiczyłem regularnie przez maturę i pracę:( Teraz chciałbym we wrześniu wrócić przynajmniej do 70% formy sprzed pół roku. Czy w miesiąc da się zrobić jakiś ciekawy plan złożony np. z biegów, pompek, pzysiadów itp. prostych ćwiczeń + [...]

wszystko nie tak! trening "na sile" wymaga treningu wstepnego/przejsciowego zeby przyzwyczaic miesnie do duzych obciazen wiec na poczatek wystarczy ten.. klatka+triceps wyciskanie płasko sztangą 8x8x6x6 progresja wyciskanie skos hantle 8x8x8x6 progresja rozpiętki 8x8x8 progresja wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 8x8x7x6 progresja [...]

w sumie to nie wszystko jasne jak to jest ze studentami przyjezdnymi ? chcialbym np zaczac treningi w sekcji muay thai, ale mozliwosc mam dopiero od pazdziernika, wszyscy startują od wrzesnia czy jest mozliwosc dolaczenia sie pozniej?

Witam. Mam przed soba dobrych kilka tygodni na doszlifowanie formy na startowa. Polaczyc wino z trenem czy wino z boldem ? a moze primka ? Brakuje mi roszke uwypuklenia dlatego sklanialem sie ku boldkowi. Prosze o rady. Cykl na ktorym robilem mase wygladal nastepujaco:\ Lacznie 14tyg. susta od I-VI 250,500,500,500,250,250mg/tyd met I-IV 6,6,4,2t/d [...]

Czy tez tak macie ze nie macie smaku ,nie czujecie potraw ,musicicie dosalać lub dosładzac wszystko?a i tak wszystko wydaje sie nie mieć smaku? od czego to zależy? od ukrwienia kubków smakowych? jakie substancje poprawia czucie smaku lub niedobór jakich powoduje zaburzenia smaku i apetytu?ew. jakie choroby?

Juuuuuuuuuuupi!!!!! Dzisiaj jadę taksówką przez Wajdy a na miejscu szyldu KICK BOXING piszę THAI BOXING i Kick!!! Juuuuuuuppppiiiii!! Tylko nie wiadomo czy trener dobry czy może ten sam co od Kicka , może ktoś wie?? To może też ze 4 razy w tygodniu?? Poszukam jakiś info